สาระสุขภาพ นมแพะ นมทางเลือกที่มีประโยชน์ Haley January 19, 2024 นมแพะ (Goat Milk) เป็นนมที่ได้จากแพะ เป็นนมทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในหลายประเทศทั่วโลก รวมถึงดาราหนังโป๊ที่แพ้แลคโตสในนมวัว เนื่องจากมีรสชาติที่เข้มข้นกว่านมวัว ย่อยง่ายกว่า และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า